主播是一个极容易抑郁的职业。

上周听到一个圈内的八卦，关于一个抖音头部主播放弃直播的故事。

他是一个月销 3000 万的一个男主播。

非常非常的知名，最近放弃了直播，原因很简单：确诊双相情感障碍。

他跟我说感觉生活不会好了，现在每天没有动力做任何事情，

没办法上播，没办法面对镜头，没办法正常工作，一整天沉浸在悲伤的情绪里。

而且，现在他老婆需要就是每天会花三个小时陪他聊天，陪他解决他的忧愁，就是是真的非常非常的负能量。

这不是个例。

主播是一个极度消耗情绪的职业，所以非常非常需要人文关怀。

第一点，主播会非常的累

但凡是一个专业很强的主播，当他走进直播间那一刹那，

他就需要需要调动自己所有的精力、热血、能量去通过屏幕传递给你的用户，去穿透用户的心智。

这样才能影响你的粉丝买你的东西、买你的课、买你的服务，或者单纯的喜欢你，当你大哥去打赏。

直播间就是一个吃掉你所有情绪的怪兽。

当你走出直播间的时候，你会发现自己所有的力气和所有的能量都用完了。

走出直播间之时，就是你 emo 的开始，

你会发现好像走近和走出之间只是一刹那。但是你可能已经直播了 5 个小时以上了。

一个成功的直播间基本上都会持续直播，一个大的主播基本上都会每天直播 5 个小时。

就种周而复始的直播会让人性的恶，非常快速完整的显现给你的亲密关系的伴侣，给你的合作伙伴，给你的团队。

累会让主播非常非常没有任何的力一起去干任何事情。

这一点，我自己亲生体验过，当我一天直播3场之后，

我不想回我对象任何一句话，他的生活分享，他的关心，他的每一句话我都觉得吵闹，我只想静静躺着。

我的团队也告诉我，喜怒无常的刘思毅，更加喜怒无常了。

所以说创始人不适合直播，不适合长时间直播，不适合长时间稳定每天直播就在这儿。

第二点，主播会非常非常的没有安全感

主播真会焦虑，没有安全感带来的极度焦虑。

因为抖音的流量是非常不确定的，抖音流量大概率很难受主播的控制，

它取决于你所在的领域今天的竞争环境，它取决于主播今天的状态，它取决于抖音本身整个流量大盘的情况。

所以，流量的不确定性会让主播每次开播之前，非常焦虑，你很难预判，今天能不能拿到比昨天更多的业绩。

而且，你卖得越多越焦虑，因为你希望能够持续每天都这样，这是人的不满足。

所以，我这个主播朋友告诉我，但凡是一个月销 1000 万的主播都极端焦虑，每次开播之前都极端焦虑。

可能所有人都会告诫他要心态平衡，所有人都和他说不要那么较真，昨天状态好多卖点，今天状态不好少卖点，平常心就好了。

但是你知道吗？1000 万的一个月的主播，他没有办法平衡。

当一个人体会过一千万的月销，你让他怎么平衡？

1000 万的月销 30 天开播不休息，每天至少要卖 30 万。

如果今天你卖了 100 万，你之后还能接受，你只能卖 10 万吗？

你不能接受了。

如果你今天开播就能卖30万，不开播你就完全赚不了钱，你敢休息吗？

你不敢，因为你完全被抖音绑架了，被数字绑架了，被钱绑架了。

所以说极端焦虑，心态极端不稳定，这就是大主播的常态。

第三点，攀比心

抖音直播的这样一个生态规律，让所有的主播都在自我攀比以及和同行攀比。

每一个主播似乎都希望能够把整个同行打下来，成为这个同行的头部。

特别是当你突破了月销 1000 万之后，

心态攀比基本上就是生态规则之下的自然产物。

我听过很多很多头部主播跟我分享，因为我们的会员有很多头部主播、或者是头部主播的老公老婆，

他们平时没时间，但是他们愿意把所有的负面情绪和所有的焦虑都跟我分享一下。

然后通过我来探听一下其他人的八卦和行业八卦，哈哈哈哈哈哈哈哈。

但他们基本上都会跟我分享，他们恨不得打死其他的竞争对手。为什么？

因为整个品类在算法推荐的这样一个机制之下，是一个存量市场，这是一个「你有我无」的逻辑。

所以说头部主播在同赛道上王不见王。

这种嫉妒的心态、内卷的心态以及恶劣的竞争环境，

会让无论心理多健康的头部主播受到摧残，不安全感、焦虑心态崩溃、身体疲惫、情绪价值全无。

这让每一个头部主播的合伙人基本上就只能是伴侣，这不仅是一个利益结构问题，

它可能只有伴侣在这儿才可以持续，给他安全感，给他支持，才可以说我的后背就是你在这里，然后我们俩一起来做事情。

所以说今天抖音直播的生态环境对于主播已经恶劣到这种程度了。

总之，我强烈建议千万月销的主播及时退休，急流勇退，对自己好点儿，「收着打」。

把公司做小一点，或者让自己成为一个花旦之后，退下来，成为 COO ，成为孵化手，成为教练，而不是持续在现场。

持续在现场、持续在直播，每天不休息，其实是拿命换钱。

而且这个命真的不仅是十年的寿命，可能是你前后好几年的心理健康和生活的质量。

我们自己有一个主播，他已经停播了一年了，是因为抑郁症。

刚刚说的那个主播是刚停播的，也是要去读书。

还有一个主播正在抉择在低谷期，她在纠结要不要停播，停下来去成为一个管理公司的 CEO ，而不是一个主播。

主播这条路现在成为头部主播这条路其实已经被封死了。

这不是一个政策逻辑，不是一个生态逻辑，是头部主播这个职业本身，他的客观规律所限，头部主播必然不持久，

因为心态，因为生态，也因为竞争，也因为人性。

和每一个正在做主播的人共勉，

我们都在路上，我已经放弃了，你们加油！