中年人，不要幻想工作和生活平衡。
和亲爱的私董会爸爸索索在苏州见面咯，索子是搞健身服务 1 V 1 的，他跟我说 2 年前加入群响私董会不为别的，也不是所谓的干货知识让他加入的，就是我的生活方式、能量和价值观。我和他交流我的健身、饮食、身材的困惑，给了我很大的明确的答案，我说我自己一周健身 3-4 次，一次力量训练，一次瑜伽，其他 2 次超级猩猩很多喜欢的课。我平时断食，一天吃一顿或者两顿，不吃早餐，平时不吃碳水，疯狂吃肉，不怎么吃蔬菜，但是直播和拍短视频的时候会放纵喝奶茶、爆碳，毫无悔改，这就是我的平衡。睡眠 8-10h，运动能力不错，一个 100% 找到了自己的偏好和平衡的饮食，但是我很羡慕那些低体脂率、有胸肌腹肌的人类，在小红书和路上看到这些人，觉得好想成为他们。但我好像又不能，作为一个高强度创作者，我的身体告诉我，变成 67kg 的我，哪怕回到 65kg 也会变回去的，从生活方式、到身材管理、到生命体验感受以及人际关系的一切本质，叫：永远没有静止态，除非你死了，否则你永远在变化，所以不能静止于任何一个饮食方式、任何一种训练方式，没有永恒的解，我们的身体达到平衡，然后又需要打破平衡。
